Fußball Übung
Passen im Viereck Variante II
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: 12 x 12 Meter großes Viereck aus vier Hütchen.
Material: 4 Hütchen und 2 Bälle.
Spieler: Die beiden diagonal gegenüberliegenden Startpositionen sind jeweils doppelt besetzt.
Ablauf
Der Passablauf ist immer der gleiche:
- Der ballführende Spieler passt zum nächsten Mitspieler, der dem Ball entgegenkommt.
- Der Mitspieler lässt den Ball zurückprallen, läuft um das Hütchen herum und empfängt den Doppelpass.
- Anschließend passt er zum nächsten Spieler.
Die Spieler laufen nach ihrem zweiten Pass immer eine Hütchenstation weiter. Gestartet wird gleichzeitig mit zwei Bällen von den diagonal gegenüberliegenden Positionen.
Tipp
- Der ballerwartende Spieler startet seine Gegenbewegung gleichzeitig mit der Ausholbewegung des Passgebers.
- Der Praller richtet sein Lauftempo an der Passgeschwindigkeit aus.
- Standbein nicht zu weit vom Ball entfernt platzieren, keine Rückenlage.
- Pass- und Starttiming abstimmen; oft laufen die Spieler schneller, als sie passen.
- Passschärfe und Passgenauigkeit einfordern.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Passtraining
Kondition
- Kondition
- Krafttraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht