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Passform mit Koordination
15 min
Fußball Übung

Passform mit Koordination

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Zwei Hütchen markieren die Gruppenpositionen; dazwischen liegen sechs bis acht Stangen und acht bis zehn Ringe.

Material: 2 Hütchen, 6 bis 8 Stangen, 8 bis 10 Ringe und 1 Ball.

Spieler: Zwei gleich große Gruppen A und B.

Ablauf

  • Der erste Spieler der Gruppe A passt den Ball zur Gruppe B und durchläuft links von sich die Stangen im Slalom.
  • Der Spieler der Gruppe B nimmt den Ball an, passt zurück zur Gruppe A und durchläuft die Ringe mit verschiedenen Aufgaben — etwa kurze Schritte vorwärts, seitlich, rückwärts oder abwechselnd einmal hinein und einmal heraus.
  • Die Spieler stellen sich anschließend hinten bei der jeweils anderen Gruppe an.

Tipp

  • Zuerst mit zwei Kontakten spielen, später die Pässe auch direkt spielen.
  • Hohe Qualität bei den koordinativen Aufgaben einfordern.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Koordination

Koordination
Beweglichkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Halle Feld