Fußball Übung
Passkombi mit Laufwegen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
Feld: Sechs Hütchen markieren die Positionen A bis F: A und B auf der einen Seite hintereinander, D und E auf der gegenüberliegenden, C und F weit vorne links und rechts.
Material: 6 Hütchen und Bälle.
Spieler: An jedem Hütchen steht ein Spieler; die Startposition wird mit Bällen doppelt besetzt.
Ablauf
- Die Passform beginnt mit einem Doppelpass zwischen Spieler A und Spieler B und einem anschließenden diagonalen Pass zu Spieler C.
- Spieler C lässt den Ball in den Lauf von Spieler B klatschen und geht sofort nach dem Pass zum entgegenkommenden Spieler B nach außen weg.
- Daraufhin erfolgt ein Pass von Spieler C zu Spieler D.
- Spieler B nimmt die Position von Spieler C ein, Spieler C die von Spieler D, und Spieler A läuft auf die Position von Spieler B.
- Anschließend wird dieselbe Passfolge seitenverkehrt durchgeführt.
Tipp
- Ein genaues Passspiel muss immer wieder geübt werden; bei fehlerhafter Ausführung wird korrigiert und die richtige Ausführung gezeigt.
- Das Standbein steht 30 bis 40 Zentimeter seitlich neben dem Ball, auf gleicher Höhe.
- Beim Innenseitpass zeigt die Fußspitze nach oben, das Fußgelenk ist fest angespannt und der Oberkörper leicht über den Ball gebeugt. Nach dem Treffen schwingt das Bein durch.
- Auf dem Fußballen stehen, den Spielfuß leicht anheben und den Ball mittig treffen. Der Körper kommt über den Ball, kein Hohlkreuz nach hinten. Ballannahme und Ballmitnahme folgen derselben Vorgehensweise.
- Auf die Arme achten: Beim Pass mit der rechten Innenseite geht der linke Arm zur rechten Hüfte, bei der linken Innenseite der rechte Arm zur linken Hüfte.
- Beim Vollspannpass ist das Fußgelenk aufgeklappt und die Zehenspitzen zeigen zum Boden. Beim Spielen mit dem Außenrist darf leicht in die Rücklage gegangen werden, beim Innenseitstoß bewegt man sich seitlich versetzt zum Ball.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Schwer
- Trainingsort
- Halle Feld