Feld: 2 Starthütchen und 4 Spielerdummys oder Doppelstangen im Abstand von etwa 30 Metern aufstellen.
Material: 2 Starthütchen, 4 Dummys oder Doppelstangen, 2 Bälle.
Spieler: Die Spieler besetzen die Positionen gemäß Grafik. Der Ablauf wird parallel mit zwei Bällen gespielt.
Übung 1:
Übung 2:
Übung 3:
Hinweis: Übungsidee von Armin Jochum.