Fußball Übung
Passspiel im Raster
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Ein Feld mit 9 Quadraten (oder mehr) mit einer Seitenlänge von 7 Metern markieren.
- Leibchen
- ausreichend Bälle
Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Gewährleiste, dass sich nie zwei Spieler mit derselben Farbe im gleichen Quadrat befinden.
- Die Teams lassen in ihren Reihen einen Ball zirkulieren.
- Nach jedem Pass wechseln die Spieler in ein von der Farbe unbesetztes Feld.
Tipp
- Die Übung kann mit zwei Bällen gleichzeitig durchgeführt werden, um die Intensität und den Fokus auf die Entscheidungsfindung zu erhöhen.
- Betone die Notwendigkeit des schnellen Umschaltens zwischen den Quadraten, um Platz für die eigene Mannschaft zu schaffen und gleichzeitig den Ballbesitz zu bewahren.
- Fördere die Kommunikation zwischen den Spielern, um sicherzustellen, dass sie effektiv die freien Felder nutzen.
Übungsidee von: Willi Becker
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld