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Passspiel im Raster
15 min
Fußball Übung

Passspiel im Raster

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Mit Hütchen ein Raster aus Quadraten von je 7 Metern Seitenlänge markieren. Die Grafik zeigt ein Raster aus 12 Quadraten, das von 20 Hütchen in fünf Reihen zu je vier gebildet wird; die Quelle nennt als Mindestgröße 9 Quadrate.

Material: Hütchen für das Raster, Leibchen in zwei Farben, ausreichend Bälle.

Spieler: Zwei Teams, die sich auf die Quadrate verteilen.

Ablauf

  • In einem Quadrat dürfen sich nie zwei Spieler derselben Farbe aufhalten.
  • Die Teams lassen in ihren Reihen einen Ball zirkulieren.
  • Nach jedem Pass wechselt der Spieler in ein Quadrat, in dem kein Spieler seiner Farbe steht.

Variationen:

  • Mit zwei Bällen gleichzeitig spielen, um Intensität und Entscheidungsdruck zu erhöhen.

Hinweis: Übungsidee von Willi Becker.

Tipp

  • Das schnelle Wechseln zwischen den Quadraten betonen, damit Platz für die eigene Mannschaft entsteht und der Ballbesitz erhalten bleibt.
  • Die Kommunikation zwischen den Spielern fördern, damit die freien Felder wirksam genutzt werden.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld