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Passspiel mit Koordination I
20 min
Fußball Übung

Passspiel mit Koordination I

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

- Bälle

- Hütchen

- Ringe

- Leiter

Ablauf

  1. Spieler 2 startet mit einer Auftaktbewegung Richtung Punkt A und initiiert die Übung.
  2. Spieler 1 spielt den Ball Richtung Punkt A.
  3. Spieler 2 lässt den Ball von Punkt A auf Punkt B prallen.
  4. Spieler 1 spielt den Ball an Punkt B direkt zu Spieler 3, der bereits die Auftaktbewegung Richtung Punkt C gestartet hat.
  5. Spieler 3 lässt den Ball Richtung Punkt D klatschen.
  6. Spieler 2 dreht sich Richtung Punkt D und spielt den Ball lang auf den Punkt E. Hier bewegt sich Spieler 4 nach der Auftaktbewegung hin.
  7. Spieler 4 lässt den Ball an Punkt E Richtung Punkt F klatschen.
  8. Spieler 3 dreht sich Richtung Punkt F und spielt den Ball zu Spieler 4 in den Lauf auf Punkt G.
  9. Spieler 4 nimmt den Ball an Punkt G an und spielt ihn Richtung Punkt H, geht anschließend durch die Ringe und Koordinationsleiter.

--> Übung beginnt von vorne.

Jeder Spieler rückt während der Übung einen Platz weiter.

Tipp

  • Betone die Qualität der Pässe und die präzise Ausführung der Ballbewegungen.
  • Wenn möglich direktes Passspiel.
  • Auftaktbewegung (Timing).
  • Integriere verschiedene Varianten für die Ringe und Koordinationsleiter, um die Koordination und Beweglichkeit zu fördern.
  • Achte auf schnelle Abläufe und minimale Wartezeiten, um die Intensität der Übung zu erhöhen.

Die Grafik dient zur Veranschaulichung der Positionen und Bewegungen der Spieler.

Übungsidee von: Tim Endres

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit Koordinationsparcour

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld