Fußball Übung
Passspiel mit Positionswechsel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler
Organisation
- Paare bilden
- Pro Paar ein Hütchentor
- 1 Ball
Ablauf
- A passt zu B, B nimmt an und spielt zu A zurück usw. Zusatzaufgaben nach jedem Pass z.B. hochspringen und klatschen, 360° Drehung usw.
- Danach 3er Gruppen: A passt zu B. Dieser lässt prallen und A passt nun lang zu C, A wird zu C, C zu B und B zu A. Also ständiger Positionswechsel.
- Pendelstaffel: A passt zu C und wechselt mit C die Position, C auf B usw.
Tipp
Auf saubere Passtechnik achten, lieber langsam aber exakt, später das Tempo erhöhen.
Übungsidee von: Jens Heerdegen
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Passtraining
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht