Fußball Übung
Passspiel und prallen lassen als Rundlauf
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 8 Hütchen und 6 Stangen gem. Abb. aufbauen
- Pro Hütchen einen Spieler postieren, die restlichen Spieler an Hütchen A
- Spieler bei Position A hat den Ball
Ablauf
- Spieler A spielt auf B
- B lässt auf C prallen
- C spielt auf D
- D spielt Doppelpass mit B
- D dribbelt zu A
Positionswechsel:
- alle Spieler gehen dem Ball nach und wechseln auf die nächste Position
Variationen:
- gegen den Uhrzeigersinn spielen lassen
Tipp
- Spieler sollen den Bällen entgegen gehen
- direktes Passspiel oder mit zwei Kontakten spielen lassen
- auf Beidfüßigkeit achten
- auf präzises Passspiel sowie Auftaktbewegungen achten
- Stangen sollen Gegenspieler darstellen
- bei mehr als 16 Spielern die Übung doppelt aufbauen
Übungsidee von: Valentin Rädler
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle