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Phase 5
20 min
Fußball Übung

Phase 5

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Schlussteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

  • Pro Spielfeld:
    • Rechteckiges Spielfeld (je nach Spielerzahl ca. 20 × 15 m).
    • 2 Minitore an den Grundlinien.
    • In der Feldmitte ein Quadrat mit 2 × 2 m, markiert mit 4 Kappen/Hütchen.
  • Teams:
    • Je Feld 2 Teams à 2–3 Spieler.
    • Mehrere Felder bei großer Gruppe.
    • Optional: Turnierform mit Auf-/Abstieg nach Spielrunde (je nach Punktestand).

Ablauf

  • Freies Spiel 2 vs. 2 (oder 3 vs. 3).
  • Die Mittelzone (2×2 m Quadrat) ist für Sonderaktionen reserviert.
  • Torregeln (progressiv):

1. Tor: Kein Ballkontakt in Mittelzone erlaubt (auch nicht durchspielen).

2. Tor: Vor dem Torschuss muss der Ball einmal durch die Mittelzone gespielt werden.

3. Tor: Ball muss durch die Mittelzone gedribbelt werden.

4. Tor: Finte in Mittelzone vor dem Torschuss ausführen.

5. Tor: Doppelpass durch die Mittelzone vor dem Torschuss.

  • Danach beginnt das Team wieder bei Regel Nr. 1.
  • Steht es z. B. 3:0, muss das Team mit 0 Toren weiterhin versuchen, ein Tor ohne Nutzung der Mittelzone zu erzielen.
  • Spielzeit: 3–5 Minuten, dann Teamwechsel oder Rotation im Turniermodus.

Tipp

  • Coaching zurückhaltend, nur bei klarer Überforderung helfen.
  • Spieler sollen eigene Lösungen und Spielintelligenz entwickeln.
  • Lob für kreative Aktionen oder gelungene Kombinationen.

Turniermodus (optional)

  • Nach jeder Runde:
    • Siegerteam steigt ein Feld auf (zu stärkerem Gegner).
    • Verliererteam steigt ein Feld ab (zu leichterem Gegner).
  • So Niveauausgleich schaffen und Fairness fördern.

Autor: Eddie Plickat

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Schlussteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Spielformen
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz Strafraum
Trainingsort
Feld Halle