Fußball Übung
Positionsspiel: 4 gegen 2 mit Felderwechsel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
Feld: Sechs Hütchen oder Kegel markieren zwei nebeneinanderliegende Quadrate.
Material: 6 Hütchen oder Kegel und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Teams zu je vier Spielern.
Ablauf
- In einem der beiden Felder wird 4 gegen 2 auf Ballhalten gespielt; zwei Spieler stehen im anderen Feld bereit.
- Die beiden Spieler in Unterzahl versuchen, den Ball zu erobern.
- Gelingt das, wird der Ball möglichst direkt in das andere Feld gepasst.
- Je zwei Spieler pro Team rücken in das neue Feld nach; nun spielt das andere Team mit Ball in Überzahl.
Tipp
- Schnelles Umschaltspiel einfordern.
- Die Mannschaft in Unterzahl verteidigt im Raum, holt sich aber bei guter Gelegenheit aggressiv den Ball.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld