Fußball Übung
Positionsspiel - 4 gegen 2 mit Felderwechsel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren zwei Quadrate nebeneinander.
Material: Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Teams zu je vier Spielern.
Ablauf
- Es wird im 4 gegen 2 gespielt.
- Erobert das Unterzahlteam den Ball, muss es ihn in das andere Feld spielen.
- Dann rücken zwei Spieler jeder Mannschaft in das andere Feld nach.
- Dort wird wieder im 4 gegen 2 gespielt.
Tipp
- Im Angriff die Breite nutzen.
- Als Verteidiger den Ball erobern und nicht nur wegspielen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel