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Powerpass Gelb-Rot
15 min
Fußball Übung

Powerpass Gelb-Rot

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

2 rote und 2 gelbe Hütchen in 5 x 2 m

Ablauf

Spieler B und C stehen jeweils etwa 5 m vom Viereck entfernt und haben jeder einen Ball. Spieler A läuft auf B zu und fordert das Spiel. B gibt das Kommando "klatsch". A nimmt den Ball mit einem Fuß an und spielt ihn dann mit dem anderen zurück. Anschließend umläuft A ein Hütchen auf der Seite von B und bewegt sich in Richtung von Spieler C. Dort fordert er erneut das Spiel. Wenn A ein gelbes Hütchen umläuft, müssen B oder C auf den linken Fuß von A spielen. Umläuft A das rote Hütchen, muss er auf dem rechten Fuß angespielt werden. Die Spieler tauschen nach einer Zeit ihre Positionen.

Tipp

Je nach Anzahl der Spieler können mehrere Felder aufgebaut werden.

Übungsidee von: Christoph Luther

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld Halle