Präzise Passen im Lauf I

Altersstufe U14 - U19
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

In einem etwa 12 m x 24 m großen Feld werden auf der Mitte der Längsachse zwei Hütchentore platziert.
Die Spieler dribbeln mit dem Ball um das Feld herum und passen durch die Hütchentore zum Empfänger auf der gegenüberliegenden Seite.

Ablauf

Spieler A (oben rechts) passt zu Spieler B und läuft um das Feld herum zur Position von B.
Spieler B nimmt den Ball in Laufrichtung mit, passt aus dem Laufen heraus durch das Passtor zu Spieler C und läuft auf die Position von C.
Spieler C läuft mit dem Ball zur "alten" Position von Spieler A und passt aus dem Lauf heraus durch das Hütchentor zu A, und so weiter.

Übung kann mehrfach aufgeabut werden, sodass es auch mit mehr als 3 Spielern möglich ist

Tipp

Achte darauf, dass die Ballmitnahme kontrolliert erfolgt.
Achte beim Passen aus dem Lauf auf das Timing.
Die Spieler sollen lernen, aus der Bewegung heraus in den Lauf eines Mitspielers zu passen

Varianten:

Richtungswechsel: Spieler können die Übung auch in umgekehrter Richtung durchführen, um die Fähigkeit des Passens und Dribbelns in beide Richtungen zu fördern.
Zeitvorgabe: Setze eine Zeitvorgabe für den kompletten Durchgang, um die Intensität zu erhöhen und die Spieler zu ermutigen, zügige Entscheidungen zu treffen.
Einschränkung der Berührungszahl: Begrenze die Anzahl der Ballberührungen der Spieler, um ihre Ballkontrolle und Entscheidungsfindung zu verbessern.

Übungsidee von: Björn Pfeiffer

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball Grundlagen Ausdauer GAT

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U14 - U19
Dauer: 15 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Übungsniveau: Mittel
Raumverhalten: Halber Platz
Trainingsort: Feld