Fußball Übung
Präzision im Torabschluss
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Kleiner Parcours gemäß Abbildung aufbauen (ab 6 Spielern: 2 Parcours)
- Bestandteile des Parcours:
- Starthütchen
- Prellzone (optional mit Koordinationsleiter oder liegenden Stangen)
- Dribbelzone
- Schusshütchen
- 7 Meter hinter dem Schusshütchen:
- Kleinfeld- oder Großfeldtor aufstellen
- Auf der Torlinie: je ein Hütchen ca. 1 m von den Pfosten entfernt platzieren
- Jeder Spieler hat einen Ball
- Trainer steht im Tor
Ablauf
- Erstes Kind startet mit Ball am Fuß → Dribbeln bis zur Prellzone
- In der Prellzone:
- Ball aufnehmen
- In jedem Feld prellen (wie im Basketball)
- Ball wieder auf den Boden → Dribbeln durch Dribbelzone bis zum Schusshütchen
- Schuss auf das Tor:
- Ziel: Zwischen Torhütchen und Pfosten treffen
- Treffer in der Mitte (zwischen den Hütchen): Trainer hält den Ball
- Danach: Ball holen & Parcours von der anderen Seite erneut starten
- Sobald ein Spieler den Prellabschnitt verlässt, startet der nächste
Tipp
Rahmengeschichte
- Spieler haben Schätze im Urwald gefunden
- Ziel: Schätze auf ein Schiff bringen
- Ein Drache bewacht das Tor – muss mit gezielten Schüssen überwunden werden
- Frage zur Motivation: Wie viele Schätze bringt das Team nach Hause?
Technik-Tipps Torschuss
- Standfuß zeigt zum Ziel
- Schussfußgelenk fixieren (Fußspitze hochziehen)
- Schussbein durchschwingen
Variationen
- Von rechts nur mit links schießen, von links nur mit rechts
- Beidfüßiges Dribbeln
- Prellen mit links, rechts oder beidhändig
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Torschusstraining
Koordination
- Koordination
- Koordinationsparcour
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Strafraum
- Trainingsort
- Feld Halle