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Pressing Wettlauf
20 min
Fußball Übung

Pressing Wettlauf

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

• 2 gleichgroße Teams einteilen (6 oder 8 Spieler)
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 6 Teilfelder markieren (jeweils 3 hintereinander)
• Pro Gruppe 1 Ball

Ablauf

In jeweils dem ersten Teilfeld wird ein 5 gegen 3 (oder 4 gegen 2) aufgeteilt. Somit hat jede Mannschaft auf einem Feld Überzahl und auf dem anderen Feld Unterzahl.

Die Mannschaft in Überzahl eröffnet das Spiel von der Startlinie und versucht so lange wie möglich den Ball in einem Teilfeld zu halten. Die Unterzahl-Mannschaft versucht den Angriff des Gegners so zu leiten, dass er gezwungen ist, in das nächste Teilfeld zu spielen.

Ist der Ball ertsmal in das nächsthöhere Teilfeld gespielt worden, darf er nicht mehr in das vorherige Teilfeld gespielt werden.

Ziel der Unterzahl-Mannschaft ist es, dass der Ball die Ziellinie überquert. Entweder, weil die Unterzahlmannschaft in das nächste Teilfeld dribbelt oder den Ballbesitz von Überzahl-Mannschaft so leitet, dass diese zu Fehlern gezwungen werden.

Welches Team erreicht zuerst die Ziellinie?

Tipp

• Alternativ kann auch auf Feld 2 begonnen werden mit der Option, dass die Überzahlmannschaft sich auch zurück in das vorherige Teilfeld dribbeln kann

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Taktik

Taktik
Pressing

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld