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Pressing Wettlauf
20 min
Fußball Übung

Pressing Wettlauf

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Mit Hütchen das Spielfeld markieren und in 6 Teilfelder aufteilen, jeweils 3 hintereinander.

Material: Hütchen, pro Gruppe 1 Ball.

Spieler: Zwei gleich große Teams mit je 6 oder 8 Spielern einteilen.

Ablauf

  • Im jeweils ersten Teilfeld wird ein 5 gegen 3 beziehungsweise ein 4 gegen 2 gebildet. Damit hat jede Mannschaft auf einem Feld Überzahl und auf dem anderen Feld Unterzahl.
  • Die Mannschaft in Überzahl eröffnet das Spiel von der Startlinie und versucht, den Ball so lange wie möglich in einem Teilfeld zu halten.
  • Die Unterzahlmannschaft versucht, den Angriff des Gegners so zu lenken, dass dieser gezwungen ist, in das nächste Teilfeld zu spielen.
  • Ist der Ball erst einmal in das nächste Teilfeld gespielt worden, darf er nicht mehr in das vorherige Teilfeld zurückgespielt werden.
  • Ziel der Unterzahlmannschaft ist es, dass der Ball die Ziellinie überquert, entweder indem sie selbst in das nächste Teilfeld dribbelt oder indem sie den Ballbesitz der Überzahlmannschaft so lenkt, dass diese zu Fehlern gezwungen wird.

Wertung: Welches Team erreicht zuerst die Ziellinie?

Variation: Alternativ kann auf Feld 2 begonnen werden, wobei die Überzahlmannschaft dann auch zurück in das vorherige Teilfeld dribbeln darf.

Tipp

• Alternativ kann auch auf Feld 2 begonnen werden mit der Option, dass die Überzahlmannschaft sich auch zurück in das vorherige Teilfeld dribbeln kann

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Taktik

Taktik
Pressing

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld