Pullespiel im 16er

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Aufwärmen, Schlussteil
# Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Bilde 3 Teams mit mindestens 4 Spielern. Markiere die Eckpunkte des Strafraums mit Hütchen. Lass 2 Teams im Strafraum spielen, während sich das dritte Team außerhalb des Strafraums positioniert.

Material: genügend Bälle, Überziehleibchen in 3 Farben.

Ablauf

Die beiden Teams im Strafraum treten gegeneinander an. Die Spieler außerhalb des Strafraums spielen mit dem ballbesitzenden Team (Überzahl). Die Spieler des "externen" Teams spielen den Ball zurück an dasselbe Team.

Tipp

Der Teamwechsel erfolgt durch Anweisung des Trainers.Progression:

Beschränke die Ballberührungen.
Gib Passformen vor.
Begrenze die Anzahl der erlaubten Pässe im Strafraum.
Setze eine maximale Anzahl von Pässen über die externen Spieler fest.

Coachingpunkte:

Beachte das Laufen mit und ohne Ball.
Betone die Bildung von Dreiecken als Anspielstationen.
Trainiere Spielverlagerung über externe Spieler.
Fokussiere auf präzises Passen und die entsprechende Bewegung.

Übungsidee von: Adriano Bottoni

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Finten/Tricks Passtraining

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Spielverlagerung Spielzüge Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 15 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen Schlussteil
# Spieler: 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Positionstraining: Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau: Leicht Mittel Schwer
Raumverhalten: Strafraum
Trainingsort: Feld