Fußball Übung
Quadratschachtel (Passspiel)
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Markiere zwei miteinander verschachtelte und verschiedenfarbige Quadrate (15x15 m), sodass sich ein Achteck ergibt.
- Platziere mindestens 2x5 Spieler an den Hütchen und lege für jede Gruppe (Blau und Rot) je einen Ball bereit (genügend Ersatzbälle bereithalten)
Ablauf
- Blau spielt sich den Ball im Uhrzeigersinn zu, während Rot dies gegen den Uhrzeigersinn tut.
- Nutze verschiedene Passformen, wie zum Beispiel Ballan- und Mitnahme vor oder hinter dem Hüttchen, Annahme außen und 270° Drehung um das Hüttchen, Doppelpass um das Hüttchen, usw.
Tipp
- Fordere Passschärfe, um präzise Pässe zu gewährleisten.
- Verringere die Ballkontakte (maximal 3-1 Kontakt), um ein schnelles Spiel zu fördern.
- Fordere Auftaktbewegungen, um die Spieler in Bewegung zu halten.
Übungsidee von: Matthias Schneider
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle