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Reaktion im 1 gegen 1
25 min
Fußball Übung

Reaktion im 1 gegen 1

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Ein Feld von etwa 15 x 15 Metern mit vier Hütchen abstecken. In der Feldmitte werden vier farblich markierte Dribbeltore im Quadrat aufgebaut, in der Grafik in Blau, Rot, Grün und Gelb, sodass sich jeweils zwei Tore gegenüberliegen.

Material: 4 Hütchen, 8 Kappen in vier Farben für die Dribbeltore, Bälle.

Spieler: Die Spieler werden in 4 Paare eingeteilt, jedes Paar wird einem Dribbeltor zugewiesen. Der Spieler mit Ball steht vor seinem eigenen Tor, sein Partner ohne Ball vor dem aus seiner Sicht links daneben liegenden Tor. Der Trainer steht neben dem Feld.

Ablauf

  1. Der Trainer ruft eine Farbe auf.
  2. Der ballführende Spieler dieser Farbe dribbelt durch sein Tor und versucht, das gegenüberliegende Dribbeltor zu durchdribbeln.
  3. Sein Gegenspieler, der vor dem links daneben liegenden Tor steht, läuft durch dieses Tor, um den Ballführenden abzufangen.
  4. Anschließend werden Ball und Rollen getauscht, dann folgt die nächste Runde.

Wertung: Ein erfolgreiches Durchdribbeln des gegenüberliegenden Tores bringt dem Angreifer einen Punkt, eine Balleroberung bringt dem Verteidiger einen Punkt.

Variationen:

  • Als 2 gegen 2 spielen: Zwei Spieler eines Tores spielen gemeinsam gegen zwei Spieler des gegenüberliegenden Tores. Das schult Teamtaktik, Passspiel und Kommunikation.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Wenig coachen und die Spieler frei spielen lassen.
  • Zu Finten und kreativen Dribblings ermutigen.
  • Darauf achten, dass das Tempo hoch bleibt.
  • Die Spieler regelmäßig die Tore beziehungsweise die Partner wechseln lassen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Taktik

Taktik
Spielerverhalten

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Partnerübung
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld Halle