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Reaktion im Coerver-Dribbling
10 min
Fußball Übung

Reaktion im Coerver-Dribbling

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Ein Feld von etwa 15 x 15 Metern mit vier Hütchen abstecken und in der Mitte eine Kappe platzieren.

Material: 4 Hütchen, 1 Kappe, Leibchen in mehreren Farben, 1 Ball je Spieler.

Spieler: Die Spieler werden in farblich markierte Paare eingeteilt, jeder Spieler hat einen Ball. Der Trainer steht neben dem Feld und ruft die Farben.

Ablauf

  1. Alle Spieler führen Coerver-Übungen mit dem Ball im Feld aus.
  2. Auf Kommando des Trainers, der eine Farbe nennt, lassen die aufgerufenen Spieler sofort ihren Ball liegen.
  3. Sie sprinten zur mittleren Kappe und tippen sie an.
  4. Wer später ankommt, macht 3 Hampelmänner als Zusatzaufgabe.
  5. Anschließend wird die Coerver-Übung fortgesetzt.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat. Mögliche Coerver-Übungen sind Inside-Outside-Touches mit abwechselnder Ballführung über Innen- und Außenseite, Sole Rolls mit dem Rollen des Balls über die Sohle von Fuß zu Fuß, die Schere mit einer Beinbewegung um den Ball, die doppelte Schere mit zwei schnellen Scherenbewegungen, der Übersteiger mit anschließendem Richtungswechsel, Drag Push mit dem Ziehen des Balls über die Sohle nach hinten und dem Wegspielen mit der Innenseite, Toe Touches mit abwechselndem Antippen des Balls mit den Zehenspitzen sowie das Pendeln des Balls mit den Innenseiten zwischen beiden Füßen.

Tipp

  • Auf eine saubere, technisch korrekte Ausführung der Coerver-Übungen achten.
  • Bei jüngeren Spielern nur einen Spieler je Farbe aufrufen, um Zusammenstöße zu vermeiden.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling

Kondition

Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
10 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining Partnerübung
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld Halle