Reaktion und Schnelligkeit

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• 2 Pylonen rot
• 2 Pylonen gelb
• ca 8-10 Hütchen gelb
• 4 Hütchen rot
• 2 Minitore

Ablauf

•1: Zwei Spieler laufen von den Pylonen aus in Richtung der Mittellinie/Hütchenlinie. Spieler 1 versucht entweder links oder rechts zuerst am Ball zu sein, um abzuschließen. Dabei muss er mindestens 1-2 Mal schnell die Richtung ändern. Spieler 2 muss versuchen die gleiche Bewegung mitzumachen und eher am Ball zu sein.
•2: Wie Übung 1, jedoch muss Spieler 1 in verschiedener Reihenfolge die Pylone berühren und Spieler 2 muss es gleich machen.

Tipp

Coaching Points

• Stürmer soll mit Körpertäuschung den Verteidiger "ausspielen"

Trainingsattribute

Taktik

Taktik: Spielerverhalten

Kondition

Kondition: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination: Antizipationsschnelligkeit Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Hauptteil Schlussteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Halle Feld