Reaktionsfolge II

Organisation

Feld: Gespielt wird auf ein Tor. Drei Meter davor liegt quer eine Koordinationsleiter, alternativ werden Kappen verwendet.

Material: 1 Tor, 1 Koordinationsleiter, 3 Bälle.

Spieler: Ein Torspieler und zwei Feldspieler, die zusammen drei Bälle haben.

Der Torspieler steht drei Meter vor und einen Meter links neben dem linken Torpfosten mit Blick zum Spielfeld.
Hinter ihm steht ein Spieler mit Ball. Dieser wirft den Ball in Richtung des Torspielers, der sich auf sein Kommando umdreht und den Ball fängt.
Anschließend läuft der Torspieler mit Sidesteps und Blick zum Tor über die Koordinationsleiter.
Danach dreht er sich sofort zum Spielfeld, wo der zweite Spieler auf das Tor schießt. Diesen Ball versucht er zu parieren.
Unmittelbar danach wirft derselbe Spieler einen zweiten Ball im hohen Bogen in Richtung Tor, auch dieser soll pariert werden.
Anschließend wechseln die Spieler die Positionen und starten den nächsten Durchgang.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Das Tempo so wählen, dass der Torspieler jeden Ball erreichen kann, sich dabei aber strecken muss.
Regelmäßig die Seite wechseln, sodass der Torspieler nach links und nach rechts hechten muss.
Durch geschicktes Abrollen kommt der Torspieler schneller wieder auf die Beine und erhöht seine Chancen auf den dritten Ball.
Zum Abrollen zieht der Torspieler die Hände vor die Brust, den Kopf in Richtung Tor und die Füße in Richtung Spielfeld, spannt die halb ausgestreckten Beine an und rollt über die aufkommenden Hände in Sprungrichtung aus. Dabei den Schwung mitnehmen und nach 1 bis 2 Rollen wieder stehen.