← zurück zur Übersicht
Reaktionsschnelligkeit mit Torschuss ohne Torwart
25 min
Fußball Übung

Reaktionsschnelligkeit mit Torschuss ohne Torwart

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Für jedes Team wird aus Hütchen in drei verschiedenen Farben ein Hütchendreieck aufgebaut; am Ende steht ein Tor.

Material: 8 Hütchen in 3 Farben, 1 Tor und je Gruppe mindestens ein Ball.

Spieler: Zwei Gruppen; je ein Spieler jeder Gruppe geht in das Dreieck.

Ablauf

  • Die Übung wird als Wettbewerb ausgeführt.
  • Der Trainer gibt als Kommando eine Farbkombination vor, zum Beispiel Blau, Gelb, Rot.
  • Die Spieler laufen die Hütchen im Dreieck in dieser Reihenfolge an und tippen sie an.
  • Während des Laufs ruft der Trainer zusätzlich rechts oder links und gibt damit die Torecke vor, in die nach dem Sprint direkt abgeschlossen werden muss.
  • Jeder Treffer ergibt einen Punkt; wessen Ball zuerst in der angesagten Ecke landet, bekommt einen Zusatzpunkt.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Torschusstraining

Kondition

Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Krafttraining Schnelligkeit

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld Halle