← zurück zur Übersicht
Reaktionsübung mit Ausscheiden
15 min
Fußball Übung

Reaktionsübung mit Ausscheiden

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Mit 4 Hütchen ein Feld von etwa 12 x 12 Metern markieren.

Material: 4 Hütchen, pro Spieler 1 Ball.

Spieler: Alle Spieler bewegen sich mit Ball frei im Feld.

Ablauf

  • Jeder Spieler nimmt sich einen Ball und dribbelt frei im abgesteckten Raum.
  • Der Trainer ruft nach einiger Zeit eine Zahl, zum Beispiel 3.
  • Die Spieler müssen sich schnellstmöglich in Gruppen dieser Größe zusammenfinden. Es dürfen nicht mehr und nicht weniger Spieler in einer Gruppe stehen als angesagt.
  • Spieler, die übrig bleiben, scheiden aus, erhalten Strafpunkte oder erledigen eine kleine Zusatzaufgabe. Danach wird das Spiel fortgesetzt.

Variationen:

  • Der Trainer fordert während der freien Bewegung verschiedene Dribbelvarianten ein, etwa Ballführung nur mit dem rechten oder linken Fuß, mit der Sohle, mit dem Außenrist oder mit dem Spann.
  • Der Trainer ruft zusätzlich zur Gruppengröße, wie viele Hände und Füße innerhalb der Gruppe den Boden berühren dürfen, sodass die Spieler eine Lösung finden müssen. Beispiel: Der Trainer ruft die Zahl 4 sowie vier Hände und vier Füße. Es finden sich vier Spieler zusammen, von denen sich jeder auf ein Bein stellen und gleichzeitig mit einer Hand den Boden berühren kann.

Hinweis: Das Spiel eignet sich auch als Kennenlernspiel, indem sich die Spieler innerhalb der Gruppen kurz einander vorstellen.

Tipp

Tipp: Dieses Spiel kann auch gut als Kennenlernspiel genutzt werden, indem sich die Spieler innerhalb der Gruppen kurz einander vorstellen müssen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld