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Reflexball
15 min
Fußball Übung

Reflexball

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Schlussteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler

Organisation

Feld: Etwa 5 Meter vor einem Tor liegen 5 Bälle nebeneinander in einer Reihe. 10 bis 11 Meter vor dem Tor steht der Schütze mit einem weiteren Ball.

Material: 1 Tor, 6 Bälle.

Spieler: Ein Torspieler auf der Linie und ein Schütze.

Ablauf

  • Der Schütze versucht, die vor ihm liegenden Bälle abzuschießen, sodass der getroffene Ball und im Idealfall auch der geschossene Ball in Richtung Tor fliegen.
  • Der Torspieler steht auf der Linie und versucht, die Bälle abzuwehren.
  • Nach jedem Schuss wird der geschossene Ball zurück auf seine Ausgangsposition gelegt.
  • Gespielt wird, bis alle 5 Bälle in Richtung Tor geflogen sind.
  • Anschließend werden die Positionen getauscht.

Wertung: Gezählt wird, wie viele Versuche der Schütze benötigt und wie viele Bälle im Tor landen, wobei der geschossene Ball immer mitzählt. Die erzielten Tore werden von der Zahl der Versuche abgezogen, die Differenz wird dem Torspieler gutgeschrieben. Wer am Ende mehr Punkte hat, gewinnt.

Variationen:

  • Stehen 3 Spieler zur Verfügung, wechseln sich 2 Schützen ab und spielen gegeneinander, während der Torspieler die neutrale Rolle übernimmt.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Der Schütze soll präzise und mit unterschiedlicher Geschwindigkeit schießen, um den Torspieler zu fordern.
  • Der Torspieler soll sich aktiv bewegen und die Schüsse mit verschiedenen Techniken abwehren.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Torwarttechniken

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Schlussteil
# Spieler
1 - 5 Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Torwarttraining
Übungsniveau
Schwer
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld Halle