Fußball Übung
Reihenlauf 8 Spieler
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Mit 4 Hütchen ein Quadrat aufbauen.
Material: 4 Hütchen, pro Spieler 1 Ball.
Spieler: Die Spieler werden in zwei Gruppen aufgeteilt.
Ablauf
- Die Spieler dribbeln in zwei Gruppen um das Übungsfeld.
- Der Abstand zwischen den Gruppen soll stets gleich bleiben, der erste Spieler jeder Gruppe ist dafür verantwortlich.
Variationen:
- Auf Kommando des Trainers die Dribbelrichtung wechseln, das fördert schnelle Reaktionen und Ballkontrolle.
- Die Gruppen versuchen lassen, sich gegenseitig einzuholen; das schafft einen Wettbewerbsaspekt.
- Verschiedene Dribbeltechniken einfordern.
Hinweis: Übungsidee von Guy Majeres.
Tipp
1. Richtungswechsel auf Kommando:
Der Trainer gibt Kommandos, bei denen die Spieler die Dribbelrichtung ändern müssen. Dies fördert schnelle Reaktionen und Ballkontrolle
2. Einholen versuchen:
Lass die Gruppen versuchen, sich gegenseitig einzuholen. Dies schafft einen Wettbewerbsaspekt und fördert intensiveres Dribbeln.
3. Verschiedene Dribbeltechniken einfordern
Übungsidee von: Guy Majeres
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld Halle