Reißverschluss mit Ball

• Mit 4 Hütchen ein Quadrat aufbauen

Die Spieler gleichmäßig auf die Hütchen A und B verteilen. Die Gruppen an A und B starten gleichzeitig. Dabei werden folgende Aufgaben durchgeführt:

• Freies Dribbling um Hütchen C + D. A läuft um C und B um D. In der Mitte im Reißverschlussverfahren laufen. A läuft zu B und B zu A
• Enge Pendelschritte (Ball rechts / links eng pendeln lassen). In der Mitte wird wieder im Reißverschlussverfahren gekreuzt
• Freies Dribbling um die Hütchen C und D. Bevor man in der Mitte im Reißverschlussverfahren läuft wird eine 360° Drehung eingebaut. Anschließend kurzer Sprint. A zu B und B zu A
• A startet mit Ball am Fuß. B hat den Ball in der Hand. In der Mitte wird der Ball übergeben. B wirft den Ball zu A. A spielt den Ball zu B. Nach der Übergabe kurzer Sprint. A zu B und B zu A
• A lässt den Ball pendeln. B hat den Ball in der Hand und prellt diesen vor sich her mit beiden Händen. In der Mitte wird der Ball wieder übergeben. Anschließend kurzer Sprint. A zu B und B zu A