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Restverteidigung Hauptteil I
20 min
Fußball Übung

Restverteidigung Hauptteil I

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Zwischen Strafraum und Mittellinie ein Feld abstecken. Vier Hütchenreihen quer zum Tor teilen es in drei gleich breite Bahnen, eine mittlere Hütchenreihe teilt jede Bahn zusätzlich in einen torseitigen und einen torfernen Abschnitt. Gespielt wird auf ein Großfeldtor.

Material: Hütchen, Leibchen in zwei Farben, Bälle, 1 Tor.

Spieler: Zwei Teams mit je drei Spielern sowie ein Torspieler. Die drei Verteidiger verteilen sich auf die drei torseitigen Abschnitte, die drei Offensivspieler auf die drei torfernen, sodass in jeder Bahn ein Angreifer einem Verteidiger gegenübersteht.

Ablauf

  • Die drei Offensivspieler versuchen, ein Tor zu erzielen, dürfen ihre jeweilige Bahn jedoch nicht verlassen: einer bleibt links, einer rechts, einer im Zentrum.
  • Die Angreifer dürfen den Ball nicht in einen vor ihnen liegenden Raum passen. Um in das nächste Feld und in den Strafraum zu gelangen, müssen sie dribbeln.
  • Die Verteidiger dürfen sämtliche Zonen frei besetzen.

Variationen:

  • Auf Höhe der Mittellinie ein Dribbeltor für Umschalt- und Konterspiel aufstellen.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Die Kappen beziehungsweise Linien dienen den Verteidigern als Orientierung, um sich je nach Ballposition richtig zu platzieren.
  • Beim aktiven Verteidigen den Ballführenden mit Tempo anlaufen und ihn in Richtung Seitenaus drängen, statt direkt auf ihn zuzustürzen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme

Taktik

Taktik
Flügelspiel/Flanken Mannschaftsverhalten Spielerverhalten Spielverlagerung

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
Übungsniveau
Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld