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Rückpass, Wahrnehmung und Torschuss
Rückpass, Wahrnehmung und Torschuss
20 min
Fußball Übung

Rückpass, Wahrnehmung und Torschuss

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

- Drei Hütchen entsprechend der Abb. aufbauen
- ein Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter besetzen
- An Hütchen B und C je 2-3 Spieler ohne Ball
- An Hütchen A die übrigen Spieler mit jeweils einem Ball
- Der Trainer stellt sich hinter das Tor bzw. ausserhalb des Sichtfeldes des Torhüters dicht daneben.

Ablauf

- A spielt einen Rückpass zum Torwart. Während des Passes gibt der Trainer ein Handzeichen für Spieler B oder C. (Auf der ersten Zeichnung zeigt der Trainer nach rechts)
- Somit signalisiert Spieler B durch Zuruf ("hier") dem Torhüter das er anspielbereit ist
- Der Torhüter leitet den Ball an B weiter. B spielt wieder zu A zurück
- A dreht auf und gibt einen Torschuss ab.

Positionswechsel bei Ablauf über rechts:
- B holt den Ball und wechselt zu A
- A wechselt auf B.

Variationen:
- Zeigt der Trainer während des Passes von A nach links, gibt C Kommando und wird angespielt
- Der Wechsel erfolgt dann C auf A und A auf C
- anstatt Rufzeichen, den Spielern visuelle Zeichen (Hütchenfarben zeigen, gelb = links usw.) geben

Tipp

- Deutliche Kommandos
- auf präzises Passspiel, Wahrnehmungsschnelligkeit und Torschussqualität achten

Übungsidee von: Silivo Hellige

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Taktik

Taktik
Spieleröffnung Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit Neuroathletiktraining

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining