Fußball Übung
Sanduhrlauf
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Aufstellung der Kappen gemäß Abbildung.
- Abstand zwischen den Kappen etwa 15 Meter.
- Jede Kappe mit Spielern besetzen.
- Startkappe doppelt besetzen, einer der beiden Spieler erhält einen Ball.
- Bei Bedarf können auch die restlichen Kappen doppelt besetzt werden.
- Bei mehr als 5 Spielern kann ein zweiter Ball genutzt oder ein weiteres Feld aufgebaut werden.
Ablauf
- Ablauf gemäß Abbildung:
- Der erste Spieler dribbelt nach rechts und spielt den Ball zum wartenden Passempfänger.
- Der Passempfänger nimmt den Ball kurz an und spielt direkt zum gegenüberspielenden Spieler.
- Der Passgeber läuft den Passweg nach und besetzt die freigewordene Kappe.
Tipp
- Die Passempfänger setzen sich kurz vor der Ballabgabe von ihrer Kappe ab und kommen dem Ball entgegen.
- Passgeber und Passempfänger sollten miteinander kommunizieren.
- Der Passgeber sollten scharfe Pässe in den Lauf spielen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld Halle