Fußball Übung
Schnelles 1 gegen 1
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 10 m langer und 4 m breiter Korridor aufbauen
- Ca. 6 Spieler pro Korridor
- Mindestens 2 Bälle pro Korridor bereitstellen
Ablauf
- Spieler 1 startet mit Ball → Ziel: Über Endlinie dribbeln
- Gleichzeitig startet von gegenüber Spieler 2 ohne Ball → versucht, Ball zu erobern
- Gelingt dies, wird Spieler 2 zum Angreifer und dribbelt zur gegenüberliegenden Seite
- Nach jedem erreichten Ziel bleibt der Offensivspieler im Ballbesitz und die Spielrichtung ändert sich
- Nächster Verteidiger startet, sobald Angreifer Endzone erreicht hat
- Bei Ausball
- Beide Spieler verlassen Feld
- Nächste beiden starten
- Angreifer ist der Spieler mit dem Ersatzball
Tipp
- Kinder möglichst selbstständig spielen lassen
- Nur bei Frustration gezielte Tipps geben:
- Offensiv: Gegner auf eine Seite locken, Finten nutzen, mit Tempo angreifen
- Defensiv: Abwarten, Gegner nach außen drücken, offene Stellung einnehmen
- Punkte für erreichte Endzonen mitzählen (Wettkampfcharakter)
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Strafraum
- Trainingsort
- Feld Halle