Fußball Übung
Schnelles Pass- und Kombinationsspiel
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Auf einer Fläche von 30 x 50 Metern werden die Positionen mit Hütchen markiert: je zwei Gruppen an den beiden Enden sowie zwei Zwischenpositionen in der Feldmitte.
Material: Hütchen, Bälle.
Spieler: Mindestens 10 Spieler auf den Positionen A1 bis A3 sowie B1 und B2.
Ablauf
- Die Übung beginnt mit Spieler A1, der den Ball zu B1 in der Mitte spielt.
- B1 lässt den Ball zu A2 prallen.
- A2 spielt den Ball zu B2.
- B2 passt zum heranlaufenden Spieler A1.
- A1 spielt zur gegenüberliegenden Ecke auf A3 und schließt die Übung ab.
- A1 und A2 laufen auf die andere Seite hinter die wartenden Spieler, A3 startet die Übung neu.
Variationen:
- Zwei Bälle gleichzeitig verwenden. Dadurch entsteht ein simultaner Start bei A1 und A3, was die koordinativen Fähigkeiten fördert.
Hinweis: Übungsidee von Adriano Bottoni.
Tipp
- Die Spieler sollen sich zügig nach vorne bewegen, um das Tempo zu erhöhen.
- Auf schnelles Annehmen des Balls, gute Orientierung und sichere Ballführung achten.
- Auf das richtige Timing von Pässen und Laufwegen achten.
- Die Spieler in der Mitte sollen ihre Pässe präzise und mit der richtigen Stärke spielen, damit der Spielfluss erhalten bleibt.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielverlagerung Spielzüge
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld