Schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff auf engem Raum

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
# Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Mit Hütchen ein Spielfeld markieren, an den Stirnseiten steht je ein Minitor.

Material: 2 Minitore, Hütchen, Bälle.

Spieler: Gespielt wird 3 gegen 3 oder 4 gegen 4.

Ablauf

Im Spiel gilt eine Kontaktbegrenzung von zwei Ballkontakten.
Gespielt werden 4 Wiederholungen à 4 Minuten mit jeweils 2 Minuten aktiver Pause.

Hinweis: Die Übung eignet sich auch als Wettkampfform im Funino-Format als Kaiserturnier und kann je nach Spieleranzahl parallel auf mehreren Feldern gespielt werden. Übungsidee von Armin Jochum.

Tipp

In hohem Spieltempo und unter Wettbewerbsbedingungen spielen lassen, sodass viele 1-gegen-1-Situationen entstehen.
Auf das Freilaufen der Spieler achten.

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Spielverlagerung

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 25 min
Trainingsaufbau: Hauptteil Schlussteil
# Spieler: 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Positionstraining: Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau: Leicht
Trainingsort: Feld