Schnelligkeit - 1 gegen 1 auf zwei Tore

Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Zwei Tore im Abstand von 30 Metern gegenüberliegend aufstellen.

Material: 2 Tore, Bälle.

Spieler: Die Spieler werden in zwei Gruppen eingeteilt und stellen sich mit Ball neben dem jeweiligen Tor auf. Beide Tore sind mit Torhütern besetzt.

Ablauf

Spieler A startet mit dem Ball und dribbelt in hohem Tempo auf das gegenüberliegende Tor zu, Ziel ist ein schneller Abschluss.
Gleichzeitig geht Spieler B auf Spieler A, sodass eine 1-gegen-1-Situation entsteht.
Nach Ballverlust oder erfolgreicher Abwehr durch Spieler B startet Spieler C mit dem Dribbling auf das andere Tor.
Spieler A schaltet sofort in die Defensivrolle um.

Hinweis: Übungsidee von Klaus Seewald.

Tipp

Der Fokus liegt auf dem schnellen Umschalten zwischen Angriff und Verteidigung.
Darauf achten, dass Spieler B aggressiv verteidigt und dem Angreifer den Abschluss erschwert.
Spieler A soll nach Abschluss oder Ballverlust sofort in eine defensivere Position wechseln.

Trainingsattribute

Technik

Technik: Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 15 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter: 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform: Partnerübung
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Feld