Fußball Übung
Schnelligkeit mit dem Ball
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
• 16 Kegel
• 3 Hütchen
• 3 Gruppen einteilen
Ablauf
• Auf Kommando dribbelt A los. Die ersten beiden Hütchen werden in einer Achterschleife umdribbelt. Nach dem Slalom passt er zu dem Spieler am oberen Ende und übernimmt dessen Position.
• Der Ballempfänger nimmt den Ball mit und dribbelt mit Tempo zum Starthütchen. Dort übergibt er den Ball an den vordersten Spieler
• Wird ein Hütchen umgestoßen oder beim Laufen eine Abkürzung genommen, muss das Team von vorne beginnen
Tipp
Coaching Points
• Beidfüßig trainieren
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld