Schnelligkeit Teamspiel

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• 2 Stangen
• Hütchen in 2 verschiedenen Farben

Ablauf

Die Spieler starten in gegenüberliegenden Positionen. Sie umlaufen die Stange, holen aus der Mitte ein Hütchen ihrer Farbe und bringen es zur Startposition. Wer als erster die Hütchen einsammelt, gewinnt.

Übung kann auch mit Ball durchgeführt werden.

Tipp

Coaching Points

• Tempo nach und nach steigern
• Aufpassen, dass es keinen Zusammenprall beim Einsammeln der Hütchen gibt
• Bei Umlaufen der Stange kann auch eine Finte durchgeführt werden

Trainingsattribute

Technik

Technik: Dribbling

Kondition

Kondition: Schnelligkeit

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 15 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen Hauptteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining Mannschaftstraining