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Seitliches 1 gegen 1 II
20 min
Fußball Übung

Seitliches 1 gegen 1 II

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Ein Feld von 20 x 15 Metern mit Hütchen abstecken. An den kürzeren Seiten stehen je 2 Minitore, 5 Meter davor wird jeweils eine Endzone markiert, aus der abgeschlossen werden darf.

Material: Hütchen, 4 Minitore, Leibchen in drei Farben, Bälle.

Spieler: Drei Teams in eigenen Leibchenfarben. Ein Team wartet außerhalb des Feldes auf Höhe der Mitte links, ein Team rechts. Das dritte Team steht mit Bällen zwischen den beiden Minitoren einer Seite. Der Trainer steht neben dem Feld.

Ablauf

  • Der Trainer ruft eines der beiden wartenden Teams auf.
  • Der erste Spieler des Teams zwischen den Minitoren startet mit Ball ins Feld und versucht, auf den gegenüberliegenden Toren zu treffen.
  • Der erste Spieler des aufgerufenen Teams startet ebenfalls ins Feld, versucht den Treffer zu verhindern und bei Ballgewinn selbst auf den gegenüberliegenden Toren zu punkten.
  • Abgeschlossen werden darf erst aus der Endzone.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Der Verteidiger soll mit Tempo die Distanz verkürzen und den Ballführenden zur Seite abdrängen.
  • Der Angreifer geht mit Tempo ins Feld und muss auf die Anlaufrichtung seines Gegenspielers achten.
  • Er sucht entweder das direkte 1 gegen 1 mit einer Finte oder er nutzt den Raum und vermeidet den Zweikampf durch Geschwindigkeit.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Schnelligkeit

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld Halle