Skippings - Dribbling - Torschuss
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 8 Hütchen / Pylonen
- 8 Bälle
- 8 Spieler
- 1 Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter
Aufbau:
- mit 4 Hütchen wird die Schuss-/Abschlusszone markiert mit Abstand von 10m zur Schusszone
- 2 Hütchen zwischen denen die 8 Bälle gelegt werden
- im Abstand von 5m weitere 2 Hütchen zwischen die sich die Spieler stellen
Ablauf
Der linke Spieler beginnt mit Skippings (schnelle kurze Schritte auf der Stelle mit Armmitnahme) bis der Trainer ein Zeichen gibt (Arm heben, hopp, pfiff). Der Spieler läuft in höchstem Tempo zum linken Ball, nimmt diesen in höchstem Tempo mit, dribbelt in die Schusszone und schließt ab.
Nach Abschluss Ball holen (im Laufen), diesen auf Balllinie legen und selbst wieder auf Skippinglinie gehen. Sobald der 1. Spieler in der Schusszone ist beginnt der 2. mit den Skippings usw.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Torschusstraining
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Krafttraining Schnelligkeit
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Positionstraining
- Torwarttraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld