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Slalom Dribbling - verschiedene Richtungsänderungen
15 min
Fußball Übung

Slalom Dribbling - verschiedene Richtungsänderungen

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Aus 8 Stangen mit Sockel, 4 gelben und 4 roten, zwei Slalomstrecken bilden. Davor markieren 2 Hütchen die Startpositionen der beiden Teams.

Material: 8 Stangen mit Sockel, 2 Hütchen, pro Spieler 1 Ball.

Spieler: Die Spieler positionieren sich hinter den Hütchen, Team Rot an den roten Stangen und Team Gelb an den gelben Stangen.

Ablauf

  • Der Parcours wird von Stange zu Stange mit wechselnden Vorgaben durchdribbelt.
  • Nachdem der Parcours durchquert wurde, dribbeln die Spieler auf ihrer Seite außen zurück zum Start.

Vorgaben für den Richtungswechsel von rechts nach links:

  • Kappen mit der Innenseite.
  • Körpertäuschung nach außen und Ballmitnahme nach innen mit der Außenseite.
  • Eindrehen nach innen und Ballmitnahme mit der Innenseite.
  • Eindrehen nach innen und Ballmitnahme mit der Außenseite.
  • Schussfinte nach außen und Ballmitnahme nach innen, mit Innen- oder Außenseite freigestellt.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Halle Feld