Slalomlauf mit Zweikampf
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• Zwei Reihen mit 8 schräggestellte Stangen in Abstand von ca. 1 Meter aufbauen
• Starthütchen und Hütchen für die Spielfeldmarkierung
• 2 Minitore
Ablauf
Zwei gleichgroße Gruppen an jede Stangenreihe einteilen.
• Variante 1: Die Spieler durchlaufen im Slalom die Stangen. Der schnellste Spieler darf aus seinem Tor den Ball nehmen und versuchen den Ball ins gegnerische Tor zu passen. Der andere Spieler soll dies verhindern (1 gegen 1 im Zweikampf). Die Gruppe, die als erstes alle Bälle ins gegnerische Tor gepasst hat, hat gewonnen
• Variante 2: Wie Variante 1 jedoch durchlaufen die Spieler die Stangen zurück und Sprinten zum Zweikampffeld
Tipp
Coaching Points
• Die Spieler sollen so eng wie nur möglich an den Stangen vorbeilaufen. Im Zweikampf Finten fordern. Verteidiger soll sich auf den Ball konzentrieren
• Mit Finte und Tempowechsel am Gegenspieler vorbei gehen
• Zügig zu Ende bringen
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer Schnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld