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Spiel 4 vs 4 + 2 Joker
30 min
Fußball Übung

Spiel 4 vs 4 + 2 Joker

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Mit Hütchen ein Spielfeld zwischen den beiden Strafräumen markieren. An beiden Enden steht ein Kleinfeldtor mit Torhüter.

Material: Hütchen, 2 Kleinfeldtore, Leibchen, Bälle.

Spieler: Zwei Teams zu je vier Spielern in eigener Leibchenfarbe sowie zwei Joker in einer dritten Farbe, die immer für das Team in Ballbesitz spielen. Dazu zwei Torhüter und der Trainer mit den Bällen.

Ablauf

  • Gespielt wird auf zwei Tore, die beiden Joker spielen immer mit der ballbesitzenden Mannschaft.
  • Die Spieldauer beträgt 2 Minuten je Durchgang.
  • Je nach Anzahl der Teams wird komplett gewechselt oder eine Mannschaft bleibt auf dem Platz.

Hinweis: Übungsidee von Manuel Hammerle.

Tipp

  • Hohe Pässe vermeiden lassen, um Kontrolle und Kurzpassspiel zu fördern.
  • Die Anzahl der Ballkontakte begrenzen, um das Tempo zu erhöhen.
  • Zu vielen Torschüssen ermutigen.
  • Den Fokus auf Kurzpassspiel und schnellen Ballwechsel legen.
  • Pässe in die Tiefe einfordern, um gefährliche Torchancen zu schaffen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld