Fußball Übung
Spiel auf 4 Tore mit 3 Teams
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: An den Seiten stehen vier Tore.
Material: 4 Tore, Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Drei Teams.
Ablauf
- Zwei Teams spielen jeweils fünf Minuten gemeinsam auf Ballbesitz.
- Bei fünf bis acht erfolgreichen Pässen in Folge erhalten beide Teams je einen Punkt.
- Das verteidigende Team kann nach Ballgewinn auf alle vier Tore abschließen und erhält dafür einen Punkt.
- Jedes Team muss einmal verteidigen.
- Das Team mit den meisten Punkten gewinnt.
Tipp
- Zügig aus dem Druck herausspielen.
- Das Spielfeld breit und groß machen.
- Ständig für drei Anspielstationen sorgen: zentral, links und rechts.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld