Spiel auf Ballbesitz im 5 gegen 5 (+1)

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
# Spieler 10-15 Spieler

Organisation

• 8 Quadrate
• 5 gegen 5 einteilen + 1 neutralen Spieler

Ablauf

Die beiden Mannschaften spielen im 5 gegen 5 auf Ballbesitz gegeneinander.

Ein neutraler Spieler befindet sich als Anspielmöglichkeit in der zentralen Zone und spielt mit der ballführenden Mannschaft. Der neutrale Spieler hat nur einen Ballkontakt, die restlichen Spieler haben 2 Ballkontakte.

Variante: Bei mehr oder weniger Spielern Spielfeld der Anzahl anpassen. Mannschaft die 10 aufeinanderfolgende Pässe schafft bekommt einen Punkt.

Tipp

Coaching Points

• Der neutrale Spieler muss die möglichen Passoptionen erkennen, bevor er den Ball erhält.
• Diese Übung verlangt eine hohe Qualität der Pässe (gutes Passschärfe und Timing)

Trainingsattribute

Technik

Technik: Passtraining

Taktik

Taktik: Pressing Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen Hauptteil
# Spieler: 10-15 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Übungsniveau: Leicht
Trainingsort: Feld