Fußball Übung
Spiel in die Tiefe mit Steckzonen
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Vier Kegel markieren die Steckzonen; an den Enden stehen zwei Tore.
Material: 4 Kegel, 2 Tore und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Mannschaften im 9 gegen 9 oder 10 gegen 10 sowie zwei Torhüter.
Ablauf
- Zwischen den Steckzonen wird 9 gegen 9 oder 10 gegen 10 gespielt.
- Zum Torabschluss dürfen Bälle in die Steckzone gespielt werden; danach spielt der einlaufende Stürmer im 1 gegen 1 gegen den Torhüter.
- Die verteidigende Mannschaft darf dann nicht mehr eingreifen und lediglich den Steckball verhindern.
Variationen:
- Ein Verteidiger darf in die Steckzone nachrücken.
- Für den unbedrängten Spielaufbau dürfen die beiden Innenverteidiger in ihre Steckzone.
Tipp
- Auf Abseits achten. Bei Übungen mit Spiel in die Tiefe bietet es sich an, dass sich ein Übungsleiter auf Höhe der letzten Verteidiger positioniert — von dort lassen sich Abseitsstellungen gut erkennen und die Bewegungen der Stürmer coachen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielzüge
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld