Fußball Übung
Spiel mit Reflexball auf Mini Tore
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 2 Minitore
- 1 Reflexball
- Hütchen
- Leibchen
Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Mannschaften bilden 4 - 4 / 5 - 5
- Freies Spiel danach alternativ je nach Stärke der Spieler mit Kontaktbegrenzung
Tipp
Übungsidee von: Stefan Degeling
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle
Kondition
- Kondition
- Grundlagen Ausdauer GAT
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Trainingsort
- Feld