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Spiel nach vorne
30 min
Fußball Übung

Spiel nach vorne

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Mit 6 Hütchen ein Feld gemäß Grafik abstecken, an beiden Stirnseiten steht je ein Tor.

Material: 6 Hütchen, Leibchen in zwei Farben, ausreichend Bälle sowie 2 Tore, entweder zwei Großfeld- oder zwei Kleinfeldtore; eine Kombination aus beiden ist möglich.

Spieler: Gespielt wird 3 gegen 3 bis 5 gegen 5. Die Spieler, die gerade nicht im Spiel sind, warten mit den Bällen neben dem eigenen Tor. Die Teamgröße steuert die Intensität. Beide Tore sind mit Torhütern besetzt.

Ablauf

  • Die Teams spielen 3 gegen 3 bis 5 gegen 5 auf zwei Tore.
  • Ein Durchgang läuft, bis der Ball im Aus ist oder ein Tor erzielt wurde.
  • Beide Teams spielen keine Rückpässe. Erlaubt ist nur der letzte Ball vor dem Abschluss.

Variationen:

  • Die Ballkontakte begrenzen oder eine Zeitvorgabe für den Abschluss setzen.

Organisation: Wegen der hohen Belastung sollten die Spieler nicht zu lange am Stück auf dem Feld bleiben.

Hinweis: Übungsidee von Stefan Hassler.

Tipp

  • Konsequent einfordern, dass nur der letzte Ball vor einem möglichen Abschluss zurückgespielt werden darf.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld