Fußball Übung
Spiel ohne Ball auf je zwei Tore
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Ein 45 x 30 Meter großes Feld abstecken. Auf jeder Grundlinie stehen 2 Stangentore mit einer Breite von 5 Metern.
Material: Hütchen, Stangen für 4 Tore.
Spieler: Zwei Mannschaften zu je 8 Spielern.
Ablauf
- Gespielt wird 8 gegen 8 ohne Ball.
- Der Ballbesitz wird jeweils durch Zuruf bestimmt: Der Spieler mit dem imaginären Ball ruft den Namen eines Mitspielers, und dieser wird damit zum ballbesitzenden Spieler.
- Ballverlust entsteht, wenn ein gegnerischer Spieler den Ballbesitzer antippt.
- Einen Treffer erzielt man, indem der ballbesitzende Spieler durch eines der gegnerischen Tore läuft.
Variation: Später wird ein echter Ball hinzugenommen.
Tipp
- Ziel ist es, offene Räume und freie Mitspieler blitzschnell zu erkennen.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Halle Feld