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Spiel über Kreuz
20 min
Fußball Übung

Spiel über Kreuz

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Ein Feld von 30 x 20 Metern mit vier Hütchen abstecken. An zwei gegenüberliegenden Seiten stehen je 2 Minitore, an den beiden anderen Seiten je ein Kleinfeld- oder Großfeldtor.

Material: 4 Hütchen, 4 Minitore, 2 große Tore, Leibchen in vier Farben, Bälle.

Spieler: Vier Teams in vier Leibchenfarben sowie zwei Torspieler in den großen Toren.

Ablauf

  • Die vier Mannschaften spielen gleichzeitig auf demselben Feld in zwei unterschiedlichen Spielrichtungen.
  • Jedes Team verteidigt seine eigene Seite und greift die gegenüberliegende an. Zwei Teams spielen auf die großen Tore, die beiden anderen auf die Minitore.
  • Nach jeweils 5 Minuten werden die Paarungen getauscht, sodass die Teams gegen andere Gegner und auf die anderen Tore spielen.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Die Spieler sollen mit und ohne Ball den Kopf oben halten, um das Spielfeld zu überblicken.
  • Sie sollen in die freien Räume spielen, damit sich die Zonen der beiden Spiele nicht überlagern.
  • Den Spielern muss jederzeit klar sein, welches Tor sie angreifen und welche Seite sie verteidigen.
  • Die Kommunikation zwischen den Spielern ist entscheidend, um Spielrichtung und Verteidigungsverhalten anzupassen.
  • Schnelles Umschalten zwischen Angriff und Verteidigung ist besonders wichtig.
  • Gute Raumaufteilung und Abstimmung im Team sind nötig, um zu verteidigen und Angriffe aufzubauen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Pressing Spielerverhalten

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit Neuroathletiktraining

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter
Trainingsform
Spielformen
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
Übungsniveau
Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld