Fußball Übung
Spielaufbau / Aufbau gegen Pressing durch Dribbel/Pass Tore
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Aufbau wie in der Abbildung
Ablauf
- Das Spiel beginnt immer beim Torwart.
- Die Spielaufbaumannschaft versucht, eines der drei Pass- oder Dribbeltore zu durchspielen.
- Die andere Mannschaft führt ein Angriffspressing aus, um den Spielaufbau zu verhindern. Bei Ballgewinn erfolgt ein zielstrebiger Abschluss auf das Tor.
Tipp
- Lasse die Spielaufbaumannschaft in Überzahl spielen, um den Fokus auf den Spielaufbau zu legen.
- Experimentiere mit verschiedenen Spieleranzahlen für Variationen (z. B. 8 gegen 7, 9 gegen 6, usw.).
Übungsidee von: Ralf Fink
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Passtraining
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Pressing Spieleröffnung Spielerverhalten Spielverlagerung Spielzüge Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld