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Spielaufbau aus der Abwehr heraus (geringer Gegnerdruck)
15 min
Fußball Übung

Spielaufbau aus der Abwehr heraus (geringer Gegnerdruck)

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

- 2 Teams mit Leibchen einteilen und gem. der Abbildung den Positionen zuweisen
- 2 Minitore errichten
- 1 Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter
- mehrere Bälle beim Torhüter im Tor bereitlegen

Ablauf

- TW passt zum IV, dieser spielt einen Ball auf den einrückenden Außenspieler, dieser lässt direkt auf den entgegenkommenden ZM-Spieler prallen
- ZM lässt direkt in den Lauf vom hinterlaufenden AV klatschen
- AV spielt den Ball durch ein Hütchentor um den Spielaufbau zu beenden
- Übung wird auf beiden Seiten durchgeführt (TW entscheidet)
- Gegnerteam versucht den Aufbau zu verhindern 

Variationen: 
- Angriffsteam spielt nach bestimmtem, vorgegebenen Schema ohne Gegnderdruck
- Verteidigerteam spielt aktiv und kontert auf das Tor mit Torhüter
- Angriffsteam spielt mit Kontaktbeschränkung

Tipp

- je nach Spieleranzahl in vorgegebenen Systemen spielen lassen (bspw. im Aufbau ein 4-4-2 System) 
- auf präzises Passspiel und Laufwege achten

Übungsidee von: David-Friedemann Henning

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Mannschaftsverhalten Spieleröffnung Spielerverhalten Spielzüge Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining Spielformen
Übungsniveau
Mittel Schwer