Fußball Übung
Spielaufbau Spiel in die Tiefe II
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Auf den Grundlinien werden 2 Tore mit Torhütern aufgestellt.
- Es werden 2 Mannschaften eingeteilt: Abwehr und Angriff.
- Außerhalb des doppelten Strafraums werden Positionsmarkierungen vorgenommen und mit Spielern besetzt (siehe Abbildung 2).
- Zusätzlich befinden sich 2 weitere Verteidiger und 1 weiterer Angreifer im Feld, während alle übrigen Spieler außerhalb warten.
Ablauf
-
- Die Aktion startet mit einem Doppelpass zwischen den beiden Angreifern am Mittelkreis.
- Anschließend erfolgt ein Pass auf den entgegenstartenden Spieler auf der rechten Außenposition, der den Ball ins Feld an- und mitnimmt.
- Gleichzeitig ziehen der linke Außenspieler und der ballnahe Verteidiger zum 3 gegen 3 ins Feld.
- Bei Ballgewinn der Verteidiger erfolgt ein Konter auf Tor 1.
- Wechsel:
- Grafik II A mit B, B mit C, C mit D, D mit E und E mit A.
- Die Abwehr wechselt an der Außenlinie nach jeder Aktion und innen nach 5 Aktionen.
Tipp
- Das Training zielt auf das schnelle Spiel in die Spitze nach Ballgewinn ab.
- Bei plötzlichem Ballgewinn sollten die Spieler die ungeordnete Abwehr des Gegners ausnutzen.
- Der Doppelpass zu Beginn bereitet das Spiel in die Spitze vor.
- Die äußeren Spieler lösen sich mit einer Auftaktbewegung nach außen, um mit Tempo in den Pass auf den Flügel zu starten.
- Die Positionen der Spieler sollten ständig gewechselt werden.
Übungsidee von: Achim Arnold
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielzüge Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld